Hoje é dia 8 dezembro ... e jaja chega o Natal !!! Faltam 18 dias para o Natal !! E ai .. Já escolheram o que vão pedir ??? Eu Já ! :D
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Troca-troca inteligente: café da manhã
Comer bem de manhã é fundamental para a sua saúde e para a sua boa forma: quem toma café da manhã resiste melhor às tentações que aparecem durante o dia (está provado pela ciência).
Quem quer perder uns quilinhos não precisa – e nem deve – eliminar essa refeição do dia. Basta saber fazer melhores escolhas. Veja as trocas sugeridas abaixo e torne seu dia mais levinho!
O leite semidesnatado tem os mesmos nutrientes do desnatado e tem muito menos gordura. Se O desnatado é aguado demais pra você, o semidesnatado é o meio termo perfeito. Além disso, essa é uma maneira gostosa de colocar fruta no seu dia!
Você é daquelas que tem que comer alguma coisa salgada de manhã? A crocância das torradas ajuda na sensação de saciedade. O cream cheese é gostoso e não pesa tanto na gordura quanto o queijo prato. Pra variar, troque o cream cheese por uma fatia de queijo branco ou de peito de peru.
Panetone é uma delícia, mas, por ser muito doce e ter muita gordura, é beeeem calórico. Um pedaço de bolo (sem recheio ou cobertura) vai saciar sua vontade de doce sem prejudicar sua boa forma.
Já ficou claro: leite desnatado é sempre melhor que leite integral. Se, ainda por cima, você trocar o cereal com açúcar pelo integral, vai economizar cerca de 60 calorias. E, acredite, fica bem gostoso!
Os dois são cheios de vitamina e fazem um bem enorme pra saúde. Mas o suco de laranja tem muito mais açúcar. Optando pela água de coco, você se refresca do mesmo jeito e economiza cerca de 100 calorias. Não é incrível?
Bolachas industrializadas não são boas pra saúde: elas são cheias da pior gordura que existe (a trans) e inundadas de açúcar. Mas se você não consegue ficar longe do docinho, prefira as sem recheio. Calorias cortadas pela metade, não precisa nem falar por que, certo?
Fonte : Capricho
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Dicas de cinema: “A Escolha Perfeita” e “A Última Casa da Rua”
Eba! Final de semana chegou e com ele duas estreias nas telonas de todo o país. Saiba tudo sobre os filmes que você precisa correr para o cinema mais próximo e conferir. Aproveita e chama as suas amigas ou o namorado pra irem junto!
“A Escolha Perfeita”
A comédia musical estrelada pela atriz Ana Kendrick conta a história de Becca, uma garota que ao entrar na faculdade é chamada pra fazer parte de um coral exclusivo para garotas. Ao longo do filme as meninas se unirão pra participar de uma competição de corais universitários e também enfrentarão problemas em seus relacionamentos. Quer mais um ótimo motivo pra assistir o longa? O elenco canta divertidas versões de hits da Miley Cyrus, Kelly Clarkson, Bruno Mars, Ke$ha e Rihanna. Prepare-se pra rir muito!
“A Última Casa da Rua”
Se você curte um bom suspense, vai amar o novo filme da Jennifer Lawrence (estrela de “Jogos Vorazes”). Jennifer da vida a adolescente Elissa, uma garota que se muda para uma cidade misteriosa. Lá ela descobre que na casa que fica do outro lado da rua aconteceu um duplo assassinato. Pra piorar ela vai acabar se envolvendo com um cara chamado Ryan, o único sobrevivente da tragédia. Tenso! :O
E ai .. Qual desses filmes você queer assistir :)
Fonte : Capricho
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Joe Jonas e meninos do One Direction fazem novas tatuagens!
Categorias: celebridades - Por Fernanda Lopes às 16:55
Nessa semana, Joe Jonas, Zayn Malik e Louis Tomlinson fizeram novas tatuagens no braço. Será que eles combinaram?
Joe postou em seu twitter hoje (7) uma foto da tattoo, e explicou o significado: duas cordas (os pais) formam quatro finais (quatro irmãos). Own! Que fofo ele fazendo tatuagem simbolizando sua família <3
Já as tatuagens de Zayn e Louis ainda são um mistério. No dia 6, o tatuador John Bahel postou uma foto em seu instagram que provava que ele havia ido até o hotel do 1D em Nova York exclusivamente para atender um pedido dos meninos!
Ainda não sabemos qual tattoo Louis escolheu, mas dá uma olhada nos novos desenhos no braço de Zayn! Segundo o site Teen.com, ele tatuou a sigla “MSG” (será uma referência ao show esgotado que eles fizeram nesta semana no Madison Square Garden?) e a palavra “Chillin” (algo como “curtindo” em inglês).
Você curtiu as novas tattoos dos meninos? :)
Fonte : Capricho
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E agora uma frase para quem está cansado ...
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2012 foi o ano das transformações para vários famosos! Micael Borges, Demi Lovato, Miley Cyrus e muitas outras celebridades que amamos radicalizaram o visual!
Confira:
A Demi não radicalizou tanto, mas a mudança ficou bem perceptível. A cantora escureceu de vez o cabelo para um tom bem escuro. Curtiram?
O Micael Borges radicalizou! O rebelde, que era moreno, postou uma foto no Instagram com o visual loiro. Mesmo assim ficou lindo.
A Ashley Tisdale estava super morena e mudou o visual para viver a protagonista do filme Todo Mundo em Pânico 5. Diva e super parecida com a Sharpay, lembram?
Miley Cyrus surpreendeu todo mundo ao aparecer com um corte bem radical. A diva cortou o cabelo bem curtinho, super diferente do corte anterior. Qual você prefere?
Dianna Agron cortou as madeixas para viver uma personagem. Ela já estava linda de cabelo longo, né? Agora ficou mais diva ainda!
Fonte : Atrevida
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Beem .. A postagem fica por aqui .. Bye Byee !! E bom sábado !!
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